ボディケアに特化した負担をかけずに、正しく美しいカラダ。
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Berjalan’s program

ブルジャランのプログラム


    • プライベートピラティスセッション

      体幹(コア)を効果的に鍛えながら、筋力、柔軟性、バランスを向上させます。運動不足で悩む方からアスリートなど、成果中で効果が認められています。


    • グループピラティスセッション

      少人数制(2名or3名)のため、正しいフォームと動かし方を学びながら、「しなやかで強い身体」と「美しい姿勢」作りを楽しみながら行っていきます。


    • ボディコンディショニング

      手技療法やエネルギーワークを使い不調や痛みの原因を探り、根底から原因を取り除くようにアプローチしていきます。(リラクゼーションマッサージや整体治療とは異なります)

こんなお悩みはありませんか?


    • マッサージに行っても症状がもどる方

      普段の生活習慣の「クセ」が、原因の方が多いです。表面に出てきた症状だけを狙う施術ではなく、根底から改善する方法を提案いたします。


    • 首・肩・腰が慢性的につらい方

      長時間「立つ」や「座る」など同じ姿勢が多い方や、時間に追われるように「仕事」や「家事」をされている方に多い傾向があります。


    • 気分がのらなくて何をするにもおっくうな方

      「仕事」「家庭」「生活習慣」「季節」などの影響によりホルモンバランスが崩れていたり、たび重なるストレスが原因かもしれません。


    • 便秘や下痢・生理痛などでお悩みの方

      「腸内環境」や「血液」「リンパ」の流れが滞りやすい傾向にありそうです。内臓の正しい働きを促し正常な状態に導きます。


    • 猫背・O脚・X脚・反り腰でお悩みの方

      「デスクワーク」や「暴飲暴食」、スポーツ時のケア不足が原因の方に多い傾向です。まずは正しい姿勢を身体に覚えさせましょう。

      おすすめピラティス

    • 何をしてもなかなか身体が引きしまらない方

      「食事環境」「休息環境」「運動環境」のバランスの崩れが原因と考えます。無理なくあなたに合った方法を提案します。


    • 膝や足が痛くて「立つ」「歩く」が辛い方

      痛みで「やりたい事」を諦めてしまっていませんか?痛みを取り除き、もう一度挑戦するお手伝いをさせていただきます。

      おすすめピラティス

    • 病院でも原因がわかならい不調がある方

      検査の数値にはあがってこないが、不調を感じるのであれば原因があるのではないかと考えます。「心(精神的な所)」や「体(姿勢や食事)」のバランスの崩れも関係しているかもしれません。

     

    ブルジャランはあなただけにあったセッションのお手伝いをいたします。

ご予約&インフォメーション


    • ①予約

      当院の予約が簡単に「LINE」でできるようになりました!当院へのご質問やお身体のお悩み相談もお気軽にご連絡くださいね。


    • ②施設案内

      申し訳ございません、只今準備中です…


    • ③お客様の声

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